Mittwoch, 21. März 2012

Die Antwort auf 9gag 2 - Lucid Dreaming

Auf 9gag geistern zur Zeit einige recht unsägliche Bilder herum, der vor angeblichen Gefahren durch das Klarträumen warnen. Wer immer mit diesen Bildern angefangen hat, er hat es geschafft, was nichteinmal Inception geschafft hat: Die Anzahl der Suchanfragen zum Thema 'Lucid Dreaming' sind gerade fünfmal so hoch wie zu Inceptionzeiten.

Dabei besteht einige fast ausschließlich aus komplettem Bullshit.

Eines stammt von einen Typen, der nachts eine Schlafparalyse erlebt hat und während er dalag ohne sich bewegen zu können, die Präsenz irgendwelcher Wesen gespürt hat.

Mit dem bewussten Erleben der Schlafparalyse ist er nicht allein: Ca. 25% der von Sedaghat-Hamedani befragten Studenten gaben an, mindestens einmal im Leben eine Schlaflähmung bewusst mitbekommen zu haben.

Der Autor des besagten Posts recherchiert daraufhin weiter und kommt auf eine Seite, die über sogenannte Schattenleute informiert, irgendwelche nichtkörperliche Wesenheiten, die tatsächlich existieren sollen und nur darauf warten, dass jemand seinen Körper verlässt, damit sie diesen besetzen können. Und die gibt es natürlich wirklich.

Ja, nee, ist klar....
Das lässt sich jetzt so ohne Weiteres nicht widerlegen. Wenn jemand daran glauben will, dann will er eben daran glauben. Genauso wie man die Existenz des Pumukls nicht widerlegen kann. Oder dass Hitlers Nazis am Südpol leben und die Welt mit fliegenden Untertassen terrorisieren.

Wie gesagt, man kann es nicht widerlegen, aber dran glauben werde ich bestimmt nicht.
Wenn man die aktuelle Traumforschung und Klartraumforschung betrachtet, dann ist es wahrscheinlich, dass außerkörperliche Erfahrungen (OOBE oder OBE) genauso wie Träume oder Klarträume sich ausschließlich im Kopf des Träumers abspielen (vgl. Paul Tholey und Stephen LaBerge).

Ich finde das soweit plausibel.

Dass man beim Versuch, einen Klartraum oder eine OOBE zu erlangen, auch mal schlechte Erlebnisse haben kann, steht außer Frage. In manchen Fällen handelt es sich hierbei um eine Manifestation der eigenen Ängste oder eines schlechten Gewissens.
Der Träumer denkt, er würde etwas Gefährliches oder Unnatürliches tun und sofort bekommt er von seinem Unbewussten eine dementsprechende Szene serviert.
Jetzt kann er sich glücklich sagen: "Ich habe es doch gewusst. Das ganze Zeug mit dem Klarträumen ist doch gefährlich" und in der ganzen Welt herumposaunen, wie gruselig das doch alles war.

Ein weiteres Problem ist meiner Meinung nach, dass viele Leute diesen Mist jetzt gelesen haben und er noch so halbverdaut in ihren Köpfen herumspukt. Wahrscheinlich werden sich genau aus diesem Grund die Berichte von Leuten häufen, die von Schattenwesen oder Zombies geträumt haben, was wieder Leute als Beweis dafür sehen, dass an der ganzen Geschichte mit den Schattenwesen doch was dran ist.

Ich verwette ähnlich wie Tim Minchin mein Klavier darauf, dass absolut nichts dran ist.

Aber wie geht man nun mit gruseligen Erlebnissen während klarer Träume und der Schlafparalyse um? 

Ich nutze mal mein auch von ACTA nicht betroffenes Zitaterecht und zitiere aus Exploring the World of Lucid Dreaming von Stephen LaBerge Ph.D.:

S.21: The "Sleep paralysis" of REM sleep doesn't always turn off immediately upon awakening; this is why you may have experienced waking up and not being able to move for a minute.  Sleep paralysis can seem a terryfying experience, but actually it is quite harmless, and indeed, can even be useful for inducing lucid dreams.

S.108f: People typically struggle in a fruitles effort to move or to fully wake up. In fact, such emotional panic reactions are completely counterproductive; they are likely to stimulate the limbic areas of thre brain and cause the REM state to persist.
The fact is, sleep paralysis is harmless. Sometimes when it happens to you, you feel as if you are suffocating or in the presence of a nameless evil. But this is just the way your half-dreaming brain interprets these abnormal conditions: something terrible must be happening. [...]

The next time you experience sleep paralysis, simply remember to relax. Tell yourself that you are in the same state now as you are several hours every night during REM sleep. It will do you no harm and will pass in a few minutes.
Sollten gruselige Gestalten auftauchen, ist es auch in der hypnagogen Phase oder der Schlafparalyse möglich, einen Dialog zu beginnen. Paul Tholey gibt eine Anleitung:
Das Gespräch mit anderen Traumgestalten, das man als  innerseelischen Dialog bezeichnen kann, gehört zu den faszinierendsten Klartraumerlebnissen und ist zugleich das wirkungsvollste therapeutische Prinzip des Klarträumens; vor allem deshalb, weil es die höchste Stufe der Klarheit während des Träumens ermöglicht: die Klarheit über das, was der Traum symbolisiert. Manchmal führt bereits die einfache Frage „Wer bist du?“ dazu, daß sich die angesprochene Traumgestalt durch eine entsprechende Antwort zu erkennen gibt, wobei sich gleichzeitig ihr Äußeres wandeln kann. [...]

Im Gegensatz zu anderen Autoren und auch zu den Praktiken der malaysischen Senoi halte ich es für wichtig, daß man den Streit mit feindlich gesinnten Traumfiguren im offenen Gespräch zu schlichten versucht. [...]
Für etliche der von uns untersuchten Klarträumer war diese Erfahrung ein ausgesprochen hilfreiches Schlüsselerlebnis. [...]
Nach unseren Erfahrungen ist zu vermuten, daß man feindselige Traumgestalten immer ihrer Bedrohlichkeit berauben kann, wenn man ihnen in der beschriebenen Weise offen begegnet.
Viel Spaß und klare Träume....

Siehe auch:
Ist Klarträumen gefährlich? 
Was tun bei Schlafparalysen?

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